«Друг постоянно берет мой пауэрбанк без спроса. Родители заходят в комнату без стука. Бабушка допрашивает про отношения с девчонками. Злюсь, но терплю, они же близкие, обижаются, когда даю отпор. Подскажите, как отстоять личное пространство, не обижая ни себя, ни близких?» — спрашивает у психологов Детского телефона доверия пятнадцатилетний Павел.

Разберемся, почему тебе так трудно сказать близким «стоп»:

• страх показаться неблагодарным: «Они же меня любят, заботятся, а я тут со своими границами»;
• страх конфликта: «А вдруг они обидятся, перестанут нормально общаться?»;
• чувство вины. Внутренний голос шепчет: «Что мне, пауэрбанка жалко? Раздуваю ссору из-за ерунды».

Границы – это не стена, чтобы отгородиться. Это – правила навигации, которые помогают отношениям не разбиться о скалы обид и непонимания. Ты не обижаешь ... Читать дальше »

Кто заставляет тебя залипать в тик-токе до глубокой ночи? Чьи треки в твоем плейлисте на повторении? На кого ты подписан и ловишь каждый пост? Твои кумиры многое могут рассказать о тебе, потому что этот выбор — не случайность. Он говорит о том, какие ценности ты разделяешь, какие качества в людях ценишь.

• Если ты подписан на блогера – путешественника, который с одним рюкзаком покоряет мир, то твоё подсознание впитывает смелость и жажду свободы.
• Обожаешь тиктокера с абсурдным контентом, который не боится выглядеть странным? Своим поведением он говорит тебе: «Можно быть любым – неидеальным, тупым, смешным, но тем не менее крутым». Ты устал от шаблонов и ищешь свой путь.
• Если кумир – блогер-активист, поднимающий важные темы, значит, тебе важно, что происходит в мире, даже если делаешь вид, что всё равно.Тебя цепляют несправедливость и проблемы экологии – внутри живет желание менять мир к лучшему.
• Если ... Читать дальше »

          Решение развестись – одно из самых тяжелых в жизни семьи. И даже если отношения родителей не очень хорошие, объяснить детям, что вместе мама и папа больше жить не будут, очень непросто, особенно подросткам, потому что мир их хрупок, эмоции обострены, а авторитет родителей часто подвергается сомнению.

Взрослеющий ребенок может отреагировать гневом, бунтом и показным равнодушием. За этим всегда скрывается боль, страх и главный вопрос: «А что теперь будет со мной?». Ваша задача – не просто сообщить новость, а сохранить его доверие и чувство безопасности. Разговор этот требует особой мудрости, честности и такта, поэтому стоит к нему подготовиться.

Примите окончательное решение. Не надо заводить с подростком разговор о разводе, если сами в процессе выяснения отношений. Ребенок должен услышать твёрдую общую позицию. Стоит убедиться, что обратной дороги нет.

Спланируйте беседу в ... Читать дальше »