Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации информирует о проведении  Всероссийской онлайн-акции «Марафон доверия. 2026».

Всероссийская онлайн-акция проводится в целях повышения информированности детей и родителей о возможности получения экстренной психологической помощи по  федеральному детскому телефону доверия 8 800 200 122, на короткий номер  124 и  крымский номер детского телефона доверия + 7978 0000 738

Всероссийская онлайн-акция пройдет на интернет-страницах в социальной сети «ВКонтакте» с 1 по 23 апреля 2026 года.

Ключевыми мероприятиями Всероссийской онлайн-акции станут:

- Публикация информационного сообщения (поста) о детском телефоне доверия (1 апреля 2026 года);

- Трансляция видеоролика о детском телефоне доверия (с 2 по 7 апреля 2026 года);

- Челлендж «Телефон доверия – это…» (с 8 по 15 апреля 2026 года);

- А ... Читать дальше »

Весна — время тепла и радости, но иногда сложно настроиться на неё. Психологи Детского телефона доверия предлагают "весеннюю перезагрузку":

Уборка: Избавьтесь от хлама дома и в вещах. Обновите интерьер.
Физическая активность: Займитесь спортом, найдите фитнес или танцы.
Здоровое питание: Ограничьте мучное и сладкое, пейте воду.
Работа над собой: Определите, что мешает счастью.
Психогигиена: Полчаса в день посвящайте любимому делу без отвлечений.
Управление настроением: Учитесь контролировать своё состояние, находите способы отвлечься от негатива.
Дыхательные упражнения: Сосредоточьтесь на дыхании при плохом настроении.
Планирование: Составьте план на весну, расписав идеи по месяцам.

Если тебе нужна помощь — звони 8 800 2000 122 — психологи Детского телефона доверия помогут тебе выйти из затруднительного положения.

... Читать дальше »