Успех – это достижение поставленных целей, и на пути к нему трудности и неудачи неизбежны. Да, без них никак! Если ты думаешь, что успех приходит без труда и стараний, то глубоко ошибаешься! Вспомни пословицу: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда!».

Преодолевать трудности тебе поможет самодисциплина. Именно она — ключ к успеху.

Самодисциплина — это умение контролировать своё поведение, настроение, речь, способность заставить себя делать то, что требуется, невзирая на «хочу/не хочу». Дисциплина помогает преодолевать любые препятствия на пути к успеху и самореализации.  

Психологи Детского телефона доверия приготовили для тебя несколько приемов для тренировки самодисциплины.

Приемы укрепления самодисциплины

Наблюдай за собой

Старайся отмечать, чем занимаешься, как ведешь себя, о чем чаще всего гов ... Читать дальше »

Подростковый возраст может стать серьезным испытанием и для ребенка, и для родителей. Важно вовремя заметить, что у ребенка возникли проблемы, внутренние переживания или конфликты со сверстниками/педагогами. Существует множество случаев, когда дети из благополучных семей вдруг оказывались в сомнительных компаниях, приобретали зависимости или преступали закон — на каком-то этапе родители не заметили тревожных звоночков и не уделили ребенку необходимого внимания.

10 признаков опасного поведения подростка

1. Самоповреждения. То, что порой кажется просто не очень хорошей привычкой (ребенок постоянно расчесывает ссадины и болячки, дергает волосы или брови), на самом деле может оказаться признаком стресса и внутренних переживаний. Он таким образом старается физической болью заглушить боль душевную.
2. Демонстративное снижение успеваемости. Дети часто используют низкую успеваемость и плохое поведение для ... Читать дальше »

Селфхармом — самоповреждением — занимается около 4% населения планеты, и большая часть из них – подростки.

Селфхарм — это разновидность агрессивного поведения, при котором враждебность направлена на себя. Порезы, вырывание волос, расцарапывание, кусание губ и щёк, удары, прижигание сигаретой/свечой — чаще всего боль причиняется с целью избавиться от переживаний, страха, сильной тревоги, ненависти к себе.

Тяга к самоповреждению формируется по нескольким причинам

Стойкое чувство вины, спровоцированное окружающими, чаще всего, близкими. Неосознанно или вполне сознательно ребенку, например, говорят о том, что его рождение негативно повлияло на здоровье матери, или он виноват в разводе родителей, в нервных срывах отца, в других бедах и неприятностях семьи. Наказывая себя, ребенок испытывает вре ... Читать дальше »

   Мероприятие #РодительскаяГостиная направлено на сохранение ценности семьи, формирование семейного и родительского сообщества вокруг подросткового пространства и создание благоприятной обстановки для общения и развития родителей в контексте понимания подросткового возраста и поиска новых способов укрепления отношений с детьми.
Цели акции:
· Познакомить семью подростков с деятельностью подросткового пространства.
· Научить родителей конструктивному общению с ребенком с помощью проведения тематических лекций.
Мероприятие #РодительскаяГостиная состоялось уже в 33 регионах России на территории подростковых центров, школ, колледжей и библиотек, которое посетило более 1500 взрослых.
Для участия в акции необходимо:

1. Ознакомиться с ... Читать дальше »