Часто в разговоре с абонентами психологи Детского телефона доверия слышат: «мне очень одиноко, не с кем поговорить по душам», «я никому не нужна, совсем одна», «у меня нет друзей», «очень скучно и одиноко, наверное, со мной что-то не так», «родители меня не понимают, им важны только учеба и оценки, им плевать, что у меня на душе».

Мы поддерживаем вас и помогаем понять, что не стоит воспринимать одиночество как однозначно негативное состояние или как приговор на всю жизнь. Чувство ненужности и внутренней опустошенности время от времени проживает каждый, даже самый счастливый человек, и особенно часто это случается в подростковом возрасте. Это — временный этап, который помогает вам разобраться в себе, стать сильнее и выносливее.

Существует два пути избавления от одиночества: принимать это чувство и переключаться на полезные занятия, либо — учиться по-новому строить взаимоотношения с людьми.

         За окном середина октября, первая эйфория от встречи с друзьями и смены обстановки у детей прошла,  наступили школьные будни. Дети вообще не особенно рвутся в школу после каникул, и это можно понять: надо рано вставать, сидеть на уроках и отвечать у доски, готовить домашние задания. А в сентябре им приходится особенно тяжело —  за лето они успели здорово отвыкнуть от сидения в четырех стенах,  а погода в начале осени еще вполне благоприятствует прогулкам.

Вот несколько советов психологов Детского телефона доверия, которые помогут родителям минимизировать дискомфорт, связанный с выходом ребенка в школу после каникул.

Начинаем готовиться к выходу с каникул заранее

Корректируем режим дня. Нарушенный режим дня — основной «корень зла» после каникул. Сохранить его во время длительного отдыха непросто, поэтому за несколько дней д ... Читать дальше »