В подростковом возрасте самооценка существенно влияет на то, как дети справляются с трудностями, как взаимодействуют с окружающими. Хочется, чтобы у ребёнка была высокая самооценка: уверенность, самоуважение, достойные занятия. Как можно помочь ему?

Известно, что личный пример родителей – самый действенный способ воспитания. Нужно стать примером для подражания – полюбить себя.

Вот несколько практик от психологов Детского телефона доверия:

1. Примерьте на себя образ уверенного человека.Как, по-вашему, выглядит и ведёт себя уверенный человек? Возможно, у него прямая спина, особенная грациозная походка, стильная одежда? Примерьте этот образ: следите за осанкой, введите в свой топ-лист упражнения на гибкость, подберите новый наряд, парфюм. Станьте на время артисткой/артистом и максимально правдиво сыграйте эту роль!  Постепенно внутреннее состояние начнёт подстраиваться под ваш внешний образ. 
2. Посмотрит ... Читать дальше »

Все люди стремятся быть счастливыми, но для этого состояния многим чего-то постоянно не хватает: желанной вещи, модельной внешности, времени, денег, внимания, понимания, благоприятных обстоятельств… Список можно продолжать бесконечно.  

Хорошая новость: можно не ждать исполнения всех условий, а стать счастливым прямо сейчас!

У счастья есть внутренние и внешние источники. Внешние находятся рядом с тобой – это праздники, природа, подарки, книги, музыка, фильмы, но эффект от них недолговечен – к примеру, радость от обладания новой вещью, от праздника или от прослушивания музыки исчезает достаточно быстро. Но эти моменты очень важны! Наслаждайся ими, и, чтобы хранить в памяти воспоминания, записывай и мысленно возвращайся к ним в минуты грусти.

Внутренние источники счастья находятся в тебе – в твоих увлечениях, планах, поступках, в отношениях – и ... Читать дальше »

Умение находить общий язык с окружающими и разрешать конфликты – качество очень ценное, так как большинство людей не умеют этого делать.

Разногласия и споры бывают даже между очень близкими людьми, с чужими они возникают гораздо чаще, поэтому надо учиться «не наживать себе врагов», ведь в процессе переубеждения можно дойти до оскорблений и ненависти. Психологи Детского телефона доверия рекомендуют в таких случаях использовать принцип айкидо.

Главные принципы психологического айкидо:

• всегда быть сдержанным и дружелюбным,
• уважать право оппонента на свое мнение, даже если оно кажется тебе неверным. 

Основная ошибка в конфликте — агрессивная реакция на несогласие или негатив. Психологическое айкидо предполагает другую стратегию – уступить, чтобы ослабить сопротивление. Прежде чем гневно отвечать на замечание или убеждать собеседника в неправоте, ... Читать дальше »

В соответствии с Федеральным законом от 21.12.1996 N 159-ФЗ «О дополнительных гарантиях по социальной поддержке детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей»:

Дети-сироты — лица в возрасте до 18 лет, у которых умерли оба или единственный родитель;

Дети, оставшиеся без попечения родителей, — лица в возрасте до 18 лет, которые остались без попечения единственного родителя или обоих родителей в связи с лишением их родительских прав, ограничением их в родительских правах, признанием родителей безвестно отсутствующими, недееспособными (ограниченно дееспособными), объявлением их умершими, установлением судом факта утраты лицом попечения родителей, отбыванием родителями наказания в учреждениях, исполняющих наказание в виде лишения свободы, нахождением в местах содержания под стражей подозреваемых и обвиняемых в совершении преступлений, укл ... Читать дальше »

     Цель акции - организация предоставления натуральной помощи малоимущим семьям, многодетным малообеспеченным семьям, семьям, находящимся в социально опасном положении, содействия социальному сплочению.
    На протяжении многих лет уже доброй традицией стало помогать тем семьям, которым по многим причинам тяжело собрать все необходимое для своего ребенка к учебному году. Не каждая семья, попавшая в трудную жизненную ситуацию, может позволить себе приобрести для своих детей все, что необходимо для учебы в школе.
    В рамках ежегодной региональной Акции "Готовимся к школе" на помощь приходят наши постоянные добровольные партнеры. Благодаря их общим усилиям Симферопольский городской центр социальных служб передает в семьи, которые являются получателями социальных услуг, школьные ранцы с полными наборами необходимой школьникам канцелярии (тетради, обложки, дне ... Читать дальше »

Участие возможно в четырех номинациях: «Перспектива», «Инженерное решение», «Ученый года и «Прорыв». Прием заявок открыт до 14 сентября. Премия проходит под эгидой Десятилетия науки и технологий.

Россия ценит талантливых ученых, инженеров и изобретателей. Победитель каждой из четырех номинаций станет обладателем 10 000 000 рублей. Работы, получившие награду, будут будут использованы и внедрены на практике, чтобы улучшить жизнь людей.

Подробнее можно ознакомиться на сайте премиявызов.рф

... Читать дальше »