Как ни странно, но говорить «нет» сложнее, чем соглашаться на просьбы и предложения, а потом выполнять их. И это проблема: растрачивая себя на чужие желания, на то, что не нравится и неинтересно, ты лишаешься времени и сил для личных намерений.

Обратившаяся в службу Телефона доверия восьмиклассница Светлана тоже страдает от безотказности:

«Друзья и родственники часто обращаются ко мне с просьбами – я всем помогаю, а на свои дела иногда не хватает времени. В классе все пользуются моими мыслями и знаниями. А еще я часто даю друзьям свои вещи, хоть мне бывает очень жаль отдавать их в чужие руки.  Как научиться говорить «нет»?».

Психологи предложили Светлане подумать над мотивом своих поступков. Выяснилось, что она не хочет портить отношения с окружающими, а угодничество — проверенный способ получить их одобрение.

Стать для всех хорошей невозможно. Чувство самоценности не за ... Читать дальше »

«Да что ты понимаешь!», «Молоко на губах не обсохло, а туда же!», «Яйца курицу не учат!», «Я старше, поэтому лучше знаю» — вам знакомы эти выражения? Обычно их используют родители, когда надо поставить ребёнка на место, чтобы «не умничал», «не лез в дела взрослых», «не указывал на недостатки». Многие считают, что детям не стоит сомневаться в словах, идеях, выводах, решениях родителей и уж тем более учить их жизни — взрослые в силу опыта лучше знают, как надо. И это неуважение — делать родителям замечания. Так ли это?

Мы привыкаем к тому, что малыши идеализируют родителей, поэтому злимся и нервничаем, когда подростки оголяют наши «болевые точки» и комплексы. В силу того, что у детей хорошо развита интуиция, делают они это метко. Взросле ... Читать дальше »

Многих людей, и твоих сверстников тоже, одолевают различные страхи, что совершенно естественно. Природа наделила человека способностью чувствовать опасность, и в критической ситуации страх помогает мобилизовать психические и физические ресурсы.

Но страхи могут появляться «на пустом месте», и тогда постоянное чувство тревоги мешает в полной мере наслаждаться жизнью.  Бояться можно потустороннего мира, смерти, одиночества, полноты, плохих оценок, насмешек, высоты, воды, закрытого пространства. Твоя задача — научиться жить без надуманного страха. 

Проведи самоанализ и выясни причину переживаний — чем вызван твой страх, откуда появился? Если ты, например, панически боишься воды, то скорее всего, с ней связан неприятный случай в детстве.  Вспомни, была ли там реальная опасность или «у страха глаза велики». Попробуй пересилить страх и научиться плавать, хотя бы с кругом на небольшую глубину. Таким способом ... Читать дальше »

     14 февраля 2023 года в офисе ГБУ РК «Симферопольский центр социальных служб для семьи, детей и молодежи», г. Симферополь, ул. Горького, д. 5 литера «Б».  был организован и проведен  обучающий семинар для специалистов по социальной работе ГБУ РК «Симферопольский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи».

      Об актуальности приобретения нового опыта, знаний, навыков, компетенций в процессе непрерывного обучения  рассказала Скурихина Ксения Викторовна, директор ГБУ РК «Симферопольский центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» < ... Читать дальше »