Личностный рост – это осознанное стремление к своему «лучшему Я», совершенствование качеств и навыков. Получая новые знания и формируя полезные привычки, ты можешь существенно улучшить качество жизни, сделать её интереснееи насыщеннее. 

Как стать человеком, которого хочешь видеть в зеркале?

Во-первых, нужно осознать свою ценность. Признавая свои достоинства, ты будешь увереннее двигаться вперед. 

Следующий шаг – самоанализ – процесс осмысления своих действий, мыслей и эмоций, выявление сильных и слабыхсторон.

Далее – самосовершенствование. Не бойся выходить из зоны комфорта и пробовать новое. Как сказал Михаил Васильевич Ломоносов: «Учись всегда, повсюду и от каждого».

Прежде чем включиться в работу над собой, нужно разобраться, чего действительно хочешь. 

Техники, которые помогут лучше узнать себя 

«Какой я?». Возьми блокнот, поставь таймер, и в течение 10 минут записывай ответы на один единственный вопрос – какой я? Будь честен – это не контрольная, и правильных или неправильных ответов здесь нет.  

Теперь посмотри, каких характеристик получилось больше – положительных (те, которые тебе нравятся) или отрицательных – нейтральных или противоречивых. 

Оцени, насколько твоё мнение о себе совпадает с действительностью. 

Проанализируй записи – какие качества тебе помогают, а какие мешают, и подумай, как можно от них избавиться.

Если ты не можешь найти ответы на свой вопрос, то, скорее всего, не хочешь «смотреть правде в глаза». Поразмышляй, почему.

«Я – реальный» и «Я – идеальный». Выполнив предыдущее упражнение, ты составил свой реальный портрет. Теперь надо составить идеальный: в течение 10 минут напиши о том, каким хотел бы быть.

Подумай над тем, чего тебе не хватает, и как этого добиться.

«Моё будущее». Распиши в деталях, каким видишь себя в будущем – это поможет точнее понять свои истинные желания и цели. Подумай, что нужно предпринять, чтобы их осуществить. Набросай план.

Техника самопомощи

«Самоподдержка». Порой очень не хватает поддержки близких людей. А почему бы не стать этим самым близким человеком для себя? Поговори с собой, приободри, успокой. Скажи, что веришь в себя, что у тебя все получится.

В идеале процесс саморазвития не должен прекращаться никогда, и уровень развития напрямую зависит от прилагаемых усилий. Не останавливайся на достигнутом и становись лучшей версией себя! 

Жизнь – это движение, чувства, впечатления – действуй, ощущай, созерцай! Именно движение к чему-то большему и дает возможность раскрыть свой потенциал.