«Недавно в компании разговор зашёл о жизненных ценностях, и я не нашлась, что сказать. Объясните, пожалуйста, как понять, какие у меня ценности в жизни?» — спрашивает шестнадцатилетняя Анна.

Жизненные ценности – это своеобразный навигатор, помогающий находить правильные решения в непростых ситуациях. Это — идеалы и принципы, на которые человек ориентируется, и которыми дорожит. 

Осознавая личные ценности, можно идти своей дорогой, несмотря на соблазны – при наличии ориентира не собьёшься с верного пути.

Принципы формируются в семье, а также под влиянием окружающих людей, книг, фильмов и кумиров.

Определение жизненных ценностей помогает лучше понять себя, свои цели, а также принимать более осознанные решения и действовать в соответствии с ними. Знание своих ценностей позволит разработать план собственного развития, увидеть, что надо изменить, от чего избавиться, что приобрести.

Как понять, какие у тебя принципы

Для определения жизненных ценностей можно использовать специальное упражнение, предложенное тренером по личностному росту Эриком Ларссеном. Нужно взять лист бумаги и записать 16 ответов на вопрос: «Что для меня самое важное в жизни?». Затем поэтапно удалять наименее важные пункты до тех пор, пока не останется три самых важных. Они и будут твоими жизненными ценностями.

Проанализируй прошлые решения, поступки, тенденции в своём поведении – увидишь приоритеты.

Проведи самоанализ – задай себе ряд вопросов:

Какие качества в людях я считаю важными? Какие хотел бы иметь сам?

Каких качеств мне не достаёт?

Что я не терплю в людях?

Чего я никогда не позволяю себе?

На что я никогда не соглашусь?

Что меня привлекает в людях?

От чего я готов отказаться, а от чего – нет?

Что наполняет мою жизнь смыслом?

За что я осуждаю людей? За что ругаю себя?

Какие ценности своей семьи я перенимаю?

Мой девиз по жизни.

Понимание ценностей другого человека поможет установить с ним контакт и даже влиять на него. Вот пара способов, как узнать ценности другого человека:

наблюдение. Обрати внимание на поведение человека в разных ситуациях и на то, что он предпочитает обсуждать чаще всего.

Разговор. Заведи беседу об основных человеческих ценностях – оцени реакцию собеседника и его ответы. Предлагай свои темы для разговора. Обратите внимание, как он реагирует и готов ли поддержать тему.

Удачи!

Нужен совет или помощь — набирай 8 800 2000 122 — Детский телефон доверия на связи!