12:55 Что мы знаем о здоровом образе жизни? | |
Каждый человек в своей жизни слышал слова о том, что он помогает прожить до 100 лет. Но почему тогда мы пренебрегаем этим и не стараемся придерживаться основных элементов здорового образа жизни? Может потому, что мы не знаем, что это такое? Но если детально разобраться в этом вопросе, то здесь нет ничего невозможного для человека. Здоровый образ жизни — это образ жизни, который направлен на профилактику заболеваний и укрепление организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек и спокойной, не вызывающей нервных потрясений, жизни. Но все это можно реализовать, если вспомнить о таких моментах как: 1. воспитывать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с раннего детства; 2. помнить о том, что сигареты и алкоголь наносят непоправимый ущерб здоровью человека; 3. правильное питание улучшает состояние здоровье, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также способствует лучшему пищеварению; 4. занятие спортом дает возможность чувствовать себя бодрым на протяжении всей жизни; 5. эмоциональное, психологическое и духовное самочувствие. Специалисты Симферопольского городского центра социальных служб для семьи, детей и молодежи подготовили буклет на тему "Привычка жить здорово!". В нем можно более подробно узнать, что входит в понятие здорового образа жизни и получить рекомендации о том, как привить своим детям привычку жить полноценной и здоровой жизнью. Буклет размещен на нашем официальном сайте в разделе "Рекомендации" http://sgcsssdm.my1.ru/publ/ | |
|
Всего комментариев: 0 | |