Главная » 2021 » Июнь » 8 » Что мы знаем о здоровом образе жизни?
12:55
Что мы знаем о здоровом образе жизни?

      Каждый человек в своей жизни слышал слова о том, что он помогает прожить до 100 лет. Но почему тогда мы пренебрегаем этим и не стараемся придерживаться основных элементов здорового образа жизни? Может потому, что мы не знаем, что это такое? Но если детально разобраться в этом вопросе, то здесь нет ничего невозможного для человека.

     Здоровый образ жизни — это образ жизни, который направлен на профилактику заболеваний и укрепление организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек и спокойной, не вызывающей нервных потрясений, жизни.

Но все это можно реализовать, если вспомнить о таких моментах как:

1. воспитывать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с раннего детства;

2. помнить о том, что сигареты и алкоголь наносят непоправимый ущерб здоровью человека;

3. правильное питание улучшает состояние здоровье, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также способствует лучшему пищеварению;

4. занятие спортом дает возможность чувствовать себя бодрым на протяжении всей жизни;

5. эмоциональное, психологическое и духовное самочувствие.

Специалисты Симферопольского городского центра социальных служб для семьи, детей и молодежи подготовили буклет на тему "Привычка жить здорово!". В нем можно более подробно узнать, что входит в понятие здорового образа жизни и получить рекомендации о том, как привить своим детям привычку жить полноценной и здоровой жизнью. Буклет размещен на нашем официальном сайте в разделе "Рекомендации" http://sgcsssdm.my1.ru/publ/

Просмотров: 103 | Добавил: Администратор | Теги: Проект Крепкая семья, ЗОЖ, центр соц. служб | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0